活动海报。 主办方 供图

　　中新网浙江新闻3月21日电（张煜欢 朱凌捷）3月21日是世界睡眠日，2023“每天早睡一小时”公益活动在浙江杭州举行。公益活动期间，中国新闻社浙江分社携手网易云音乐发起“失眠招待所”世界睡眠日公益特别企划活动，通过为用户推介助眠声画素材等形式，帮助受到失眠困扰的人们早日进入梦乡，并以此倡导民众形成早睡的良好习惯，养成健康生活的理念。

　　随着科技的发展和生活节奏的加快，失眠已成为许多人一大生活困扰。当下，睡眠问题已非隐性问题，中国有超3亿人存在睡眠障碍。在日常生活中，层出不穷的各类信息、刷不完的短视频等，都成为阻碍人们早早入睡的“拦路石”。

　　如何为人们提供更好进入睡眠状态的方法？声音就是其中颇具开发潜力的工具之一。英国谢菲尔德大学一项研究显示，睡前听上45分钟自己喜欢的音乐，能助人赶走失眠困扰。在此背景下，中国新闻社浙江分社与国内主要在线音乐平台网易云音乐携手，推出“失眠招待所”世界睡眠日公益特别企划活动，用声音“治愈”睡眠障碍群体。

活动海报。 主办方 供图

　　在“失眠招待所”中，“助眠解压小程序”将发挥独特作用。该小程序作为网易云音乐长音频业务专门为失眠用户打造的特色功能，已成为网易云音乐独有的沉浸式助眠空间。其中为用户提供了助眠、冥想、明星哄睡、轻音乐等多种声音体验，用户在此可听到来自山川湖海、鸟叫蝉鸣、古寺空山等多种大自然声音，点击喜欢的声音即开启一扇助眠的“任意门”。

　　除了在手机端进入“失眠招待所”，此次特别企划还在大屏上为用户提供了助眠解决方案——“氛围空间”。该方案为用户挑选了多种白噪音，结合精美的场景化视频，让用户可以在夜晚沉浸在舒适的氛围里，在不知不觉中获得声音带来的温暖陪伴，安然进入梦乡。

　　不论是选择在手机上进入“失眠招待所”，还是在居家生活中拥有柔软舒适的“氛围空间”，其目的都指向更温馨的入眠状态与更优质的睡眠质量，陪伴人们形成健康持续的睡眠观念与生活方式。

“失眠招待所”页面。 主办方 供图

　　此次2023“每天早睡一小时”公益活动由中国睡眠研究会担任学术指导，中国新闻社浙江分社、浙江省中医药管理局、农工党浙江省委会发起主办。浙江中医药大学、浙江省医学会提供特别支持，浙江省中医院、浙江省中山医院、浙江大学医学院附属精神卫生中心（杭州市第七人民医院）、杭州市中医院协办，中国新闻网浙江频道（筹）、中国新闻社浙江分社新闻发展中心承办，温州市宏福家具制造有限公司公益支持，网易云音乐、新浪浙江、快手、喜马拉雅、“国民学国医”平台、《生活和健康》报、小杭坑生态营地、杭州通明星球数字科技有限公司、朴宿文旅、沐居咖啡民宿为平台支持单位。（完）