倪飞蕊（中）给防疫人员上解压课 温州市第七人民医院供图

　　中新网浙江新闻5月11日电（张茵 张益聪）近日，在浙江省温州市疫情防控特别机动支队驻地，举行了一场关于压力调适和情绪管理的心理课程。其间，温州市第七人民医院的副主任医师倪飞蕊，为执行驻点任务的40余名一线防疫队员，带来了一场及时地解压课程，给他们枯燥乏味的驻点生活带来一丝“舒心”。

　　据悉，温州市疫情防控特别机动支队主要由卫健、公安两个部门的工作人员组成，工作期间，实行准军事化管理，并且24小时随时待命。

　　“长期忙碌于疫情防控工作，再加上高强度的封闭训练，队员们的精神都处于高度紧绷的状态，我很担心大家压力过大、无从宣泄。”该特别机动支队第五大队大队长张东矗表示，此时，一场专业的心理课程，真是队员们的“及时雨”。

　　在心理课上，倪飞蕊通过让大家将“压力”写在纸上的方式，引导大家正确认识、排解压力，做到心理和精神上的“张弛有度”。

　　“疲惫、责任、家人”有位队员在纸上写下了这几个词语，而在这些词语背后——是防疫工作的随叫随到；是连续性值守的职责所在；是念家不见家的时空间隔。

　　“虽然工作辛苦，但我知道自己责任重大，不能有丝毫松懈。”该位队员表示，因为防疫工作的繁忙，跟家中孩子的相处时间越来越少，因此他时常会感到焦虑。

　　然而彼时的焦虑，如今已经归于平静。通过心理课程，队员们知道究竟该如何处理压力，调节情绪，感觉上了课后“舒心”了许多。

　　课后，不少队员坦言，通过心理课程学习，了解了专业的情绪疏导方法，学会了转变角度看待自己的内心。从艰苦卓绝的抗疫工作中，他们不仅看到了自身精神的疲惫、内心的彷徨，更看到防疫工作取得一次次的胜利，这让他们觉得非常有成就感。（完）