1. 要闻：就当前经济形势和下半年经济工作，中共中央召开党外人士座谈会，习近平主持并发表重要讲话。

　　就当前经济形势和下半年经济工作，中共中央召开党外人士座谈会，习近平主持并发表重要讲话。详细>>

　　2. 关注：教育部日前发布《关于进一步明确义务教育阶段校外培训学科类和非学科类范围的通知》，明确校外培训学科类和非学科类范围。

　　据教育部网站消息，日前，教育部发布关于进一步明确义务教育阶段校外培训学科类和非学科类范围的通知（以下简称通知），通知指出，根据国家义务教育阶段课程设置的规定，在开展校外培训时，道德与法治、语文、历史、地理、数学、外语（英语、日语、俄语）、物理、化学、生物按照学科类进行管理。对涉及以上学科国家课程标准规定的学习内容进行的校外培训，均列入学科类进行管理。详细>>

　　3. 海关总署：今年上半年，全国市场采购贸易方式出口4249.18亿元人民币，同比增长49.1%，成为外贸新亮点。

　　海关总署7月30日发布数据，今年上半年，全国市场采购贸易方式出口4249.18亿元人民币，同比增长49.1%，成为外贸新亮点。详细>>

　　4. 聚焦：30日起，湖南张家界，福建厦门，江苏扬州、南京、淮安，湖南株洲等多地部分区域调整为中风险地区。

　　受此波新冠肺炎疫情影响，湖南张家界市和株洲市的部分地区30日调整为中风险地区。详细>>

　　5. 民生：第五次中国城乡老年人生活状况抽样调查将于8月开始入户调查工作。

　　由国家卫生健康委（全国老龄办）、民政部、财政部、中国老龄协会和中国计划生育协会共同组织开展的第五次中国城乡老年人生活状况抽样调查将于8月开展入户调查工作。详细>>

　　6. 科技：截至30日，“祝融号”火星车已在火星表面工作75个火星日，近日开始穿越复杂地形地带。

　　截至30日，“祝融号”火星车在火星表面工作75个火星日，本周到达一片石块、撞击坑、沙丘分布密集的复杂地形地带。详细>>

　　7. 体育：截至30日，中国体育代表团在东京奥运会已获得19金10银11铜。

　　4枚金牌、3枚银牌、2枚铜牌，中国军团在东京奥运开赛的第七日加速前行，日进金牌和奖牌数皆为开赛以来最多的一天。详细>>

　　8. 欧盟：经季节调整后，欧元区今年第二季度国内生产总值（GDP）环比增长2%。

　　欧盟统计局30日公布的初步统计数据显示，经季节调整后，欧元区今年第二季度国内生产总值（GDP）环比增长2%，同比增长13.7%；欧盟GDP环比增长1.9%，同比增长13.2%。详细>>

　　9. 韩国：韩朝离散家属视频团聚系疫情下最具实效方法。

　　据韩媒报道，韩国青瓦台29日表示，离散家属团聚既是韩朝首脑协议事项，也是疫情下立马能促成的最有效的交流项目。详细>>

　　10. [生活小贴士]一个动作缓解鼠标手 / 腕管综合征，俗称“鼠标手”，主要症状表现为麻木、疼痛、有烧灼感等。在此教你鼠标手的缓解方法：手腕背伸，用另外一只手将拇指尽力往后屈曲，这个动作保持10秒，3个为1组，1天做3组。

　　11. 最大的资本不是经验丰富、胸有成竹，而是敢于做梦、勇于试错。在生命力最旺盛的日子里，就该像爬山虎一样，向着心中的梦想不断向上攀沿，把理想的绿色铺满征途。生活不易，可以叹气，但不能低头。我们总会超越从前，去拥抱迎接未来崭新的自己。

　　美好的一天从超越从前开始！