1. 要闻：习近平对国防和军队改革研讨会作出重要指示强调，认真总结运用改革成功经验，奋力开创改革强军新局面。

　　国防和军队改革研讨会9月21日在京召开。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平作出重要指示。他强调，党的十八大以来，党中央和中央军委以前所未有的决心和力度，全面实施改革强军战略，深入破解长期制约国防和军队建设的体制性障碍、结构性矛盾、政策性问题，深化国防和军队改革取得历史性成就，人民军队体制一新、结构一新、格局一新、面貌一新。要认真总结运用改革成功经验，把握新的形势和任务要求，聚焦备战打仗，勇于开拓创新，扎实抓好既定改革任务落实，加强后续改革筹划，奋力开创改革强军新局面，为实现建军一百年奋斗目标提供强大动力。来源：新华社

　　2. 聚焦：最高人民法院等四部门联合发布新的取保候审规定，明确对于采取取保候审足以防止发生社会危险性的犯罪嫌疑人，应当依法适用取保候审。

　　最高人民法院、最高人民检察院、公安部、国家安全部21日联合发布新修订的《关于取保候审若干问题的规定》，进一步明确了取保候审的适用范围，强化对被取保候审人的执行监督，解决取保候审执行中遇到的具体问题。来源：新华社

　　3. 工信部：截至8月底，中国移动物联网连接数已达16.98亿户，首次超过移动电话用户数。

　　从工业和信息化部获悉，截至8月底，我国移动物联网连接数已达16.98亿户，首次超过移动电话用户数。来源：央视新闻

　　4. 政策：住建部、财政部、人民银行等有关部门出台专门措施，以政策性银行专项借款的方式，支持有需要的城市推进已售逾期难交付的住宅项目建设交付。

　　近期，住建部、财政部、人民银行等有关部门出台专门措施，以政策性银行专项借款的方式，支持有需要的城市推进已售逾期难交付的住宅项目建设交付，目前专项工作正在紧张有序地进行中。多地政府因城施策，推动“保交楼、稳民生”，部分停工项目开始复工。来源：新华社

　　5. 自然资源部：2021年，中国新增石油探明地质储量超过16亿吨。

　　今天（9月21日），自然资源部发布《中国矿产资源报告（2022）》。报告显示，我国地质找矿不断取得突破，矿产资源家底进一步夯实，2021年，我国新增石油探明地质储量超过16亿吨。来源：央视新闻

　　6. 国家林草局：今年以来，长江经济带11省市完成造林1546万亩，绿色正成为长江经济带亮丽的风景。

　　国家林业和草原局副局长李春良21日在2022·长江保护与发展论坛上表示，今年以来，长江经济带11省市共完成造林1546万亩，石漠化土地面积与2016年同口径相比减少4233万亩。来源：新华社

　　7. 关注：广电总局决定自9月21日起使用国产电视剧片头统一标识。

　　21日，国家广播电视总局办公厅发布关于使用国产电视剧片头统一标识的通知。通知称，为适应新时代电视剧高质量发展需要，进一步提升电视剧制作规范化标准化水平，打造中国电视剧的标志性文化符号，广电总局决定自2022年9月21日起使用国产电视剧片头统一标识。详细>>

　　8. 美国：拜登宣布将提名新任美驻俄大使。

　　综合报道，美国白宫当地时间9月20日表示，美国总统拜登宣布将提名现任驻亚美尼亚大使琳恩·特雷西（Lynne Tracy）出任美国驻俄罗斯大使。详细>>

　　9. 国际：卡塔尔内政部当地时间9月21日宣布，11月1日至12月23日将暂停部分游客入境。在此期间，只允许持有或关联2022年世界杯球迷卡的游客入境卡塔尔。

　　当地时间9月21日，卡塔尔内政部宣布，2022年11月1日至12月23日将暂停部分游客入境。在此期间，只允许持有或关联2022年世界杯球迷卡的游客入境卡塔尔。除此之外，持有卡塔尔身份证的卡塔尔公民和居民、海湾阿拉伯国家合作委员会国家公民、持有卡塔尔工作签证的外国公民以及与人道救援相关的人员，可免受这一法令限制。来源：央视新闻

　　10. [生活小贴士]午休不要趴桌睡/趴在桌上睡觉时，颈椎呈扭曲状态，还会影响呼吸、血液循环和神经传导。因此不少人趴了一中午后，会发现不仅没有达到休息的目的，甚至会加重疲惫感。医生建议上班族在办公室准备折叠躺椅、U型枕等物品，进行午休。

　　11. 人最终的高度，取决于对自我要求的高度。对自我有高要求，并严格去做，正是最好的自律。为什么大家都知道自律的重要性，但现实中有些人却做不到？因为自律意味着你必须有所放弃，放弃自己的偏好、放弃自己的惰性。

　　美好的一天从对自我有高要求开始！